Menopauza to nieunikniony etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Zwykle rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć bywa, że proces ten ma miejsce przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do typowych objawów należą nagłe fale ciepła, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.
Menopauza to czas zmian, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki wiedzy i właściwemu wsparciu.
