Pomimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnym wieku dba o to, aby konsumowane posiłki były wartościowe, zdarza się, że nasz sposób odżywiania musi być uzupełniany. A o co? O dodatkowe mieszanki witaminowe. Jako że dziedzina odżywek wciąż jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może stanowić problem.
Warto zatem zauważyć, czym kierować się przy zakupie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie może być zamiennikiem optymalnej diety. Bywa jednak że niektórych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z jedzeniem. Wybierając zestaw minerałów można poradzić się aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Dobrze wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów wymaga organizm nastoletniej dziewczyny, a zupełnie innych – trzeba kobiecie dojrzałej.
Więcej informacji o suplementach antykoncepcyjnych znajdziesz w naszym artykule
Przy pomocy właściwego preparatu można przykładowo zniwelowania różnego typu niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Natomiast jeżeli borykamy się z ustawicznym brakiem wigoru lekarstwem może być specyfik zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki typ preparatu nabędziemy. Konieczne jest jego odpowiednie zażywanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt częste.
suplementy diety
