Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Ewidentnie, iż trzeba brać sporo witamin. Dlaczego? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie i sieci jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie tylko na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, przyzwoiciej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z witaminą C
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Jak najbardziej, jeżeli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w rzeczy samej w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
